提起张若昀，人们首先想到的总是《庆余年》中那个嬉笑怒骂、机智狡黠的范闲，或是《警察荣誉》里热血执着、坚定执拗的夏冰。36岁的他，用一系列鲜活的角色稳稳站住脚跟，可谁能想到，他的人生剧本比任何戏都曲折——父亲伪造签名欠下1.44亿巨债，妹妹竟意外成为法律上的后妈，原生家庭的烂摊子几乎拖垮了他的事业。如今，《庆余年2》热播，镜头前的他意气风发，而镜头外，他已把生活过成了另一种逆袭。 张若昀的童年，像是一出被父母遗弃的悲情剧。两岁那年父母离异，母亲远赴美国，七八年才能见上一面；父亲张健忙于拍剧和谈恋爱，把他丢给爷爷奶奶照顾。孤独与渴望关注让小小的他，用烟头烫手臂、用刻刀刻痕迹，只为用疼痛证明自己的存在。有一次父亲难得回家，带来一个小女孩说是妹妹，后来才知，那是父亲新女友的孩子，比他还小五岁。多年之后，这个妹妹竟成了他的法律上的后妈，也就是张健的第三任妻子。
2019年，张若昀在爱尔兰与唐艺昕举办婚礼，全网羡慕他把童年樱桃树的情愫延续到婚纱礼堂。然而，就在婚礼当天，华策影视的财产保全裁定书曝光：父亲张健伪造儿子签名，以1.4亿价格将他卖给公司，要求出演四部剧。张若昀当场懵了，他微博澄清：没签过约，未曾收钱。父亲却在法庭上辩解称用了儿子的签名章。父子对簿公堂，最终在奶奶的哀求下撤诉，但张若昀深夜删掉微博，留下冷冽三字：可惜，你不配。为了摆脱父亲的阴影，他拒绝再演父亲的戏，从《黑狐》里的配角起步，在《麻雀》中为李易峰作配，直到《法医秦明》让观众记住了他那张冷峻的脸。拍《庆余年》时，他推掉所有综艺，把范闲的狡黠与理想主义刻进骨子里。一场雨戏，他崩溃大哭，被路人拍下发到网络，网友以为是哪个失恋小伙，直到剧播才发现这是真演技。这种戏疯子的狠劲，或许正是童年缺爱留下的补偿心理。 原生家庭的债，他用事业一点点偿还。父亲张健被强制执行3.5亿后，张若昀默默接下更多戏约。2023年拍《春日暖阳》时，他同时在三个剧组间奔波，每天只睡四小时。有人问值不值，他回答：我得给唐艺昕和女儿一个安稳的家。他把家中财政大权全交给妻子，片酬全部进共同账户。唐艺昕生女儿时，他推掉所有工作陪产，学会换尿布、做辅食，把微博头像换成女儿的小脚丫。如今的张若昀，已活成反骨仔的范本。父亲的债务纠纷仍在发酵，他却带着妻女在云南过起慢生活。被拍到逛菜市场，他穿着冲锋衣，给唐艺昕挑草莓；女儿上幼儿园，他亲自接送，被家长认出来也只是淡淡一笑。《庆余年2》发布会上，有人问他是否让女儿进娱乐圈，他摇头：吃过的苦，不想她再尝。
剧组里，他以细节控著称。演范闲背诗那场戏，他提前三个月背熟所有台词，现场一条过。与陈道明对戏时，紧张得手心冒汗，结束后陈道明拍他肩膀：小子，有股劲儿。这股劲儿，正是他从泥泞中爬出的底气——没有爹疼娘爱，就自己疼自己；没有温室庇护，就把风雨当养分。现在的张若昀，很少提及父亲，也不回避过去。有人问他怎么看原生家庭，他说，就像《庆余年》里范闲所说：人要为自己活。他把樱桃树种在北京的家里，每年结果时，唐艺昕会做樱桃酱。那个曾经用疼痛寻找存在的男孩，终于在爱里找到了归宿。而那些无法打倒他的，都成了他演技中的血肉，让每一个角色都带着人间烟火般的真实。
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